如何在公众场合讲话不怯场

　　如何在公众场合讲话不怯场

　　来源：卡耐基演讲口才训练教育中心 口才与演讲

　　美国在一项全国性的调查中发现，在经济问题、登高、昆虫和臭虫、孤独、飞行、演讲甚至死亡等诸多问题中，公众演说成为大部分人感到最恐惧的事情，一想到自己站在众人面前，因紧张而结结巴巴连话都说不出来，当众出丑，人们就对这种处境感到胆颤心惊，自尊心也会受到严重的伤害。而这种紧张和恐惧常常又会导致没有安全感，语无伦次，这种现状会加重我们演讲的失败因素，从而成为一种恶性循环。好口才不是天生的，通过后天的学习和训练我们也能自信、大胆地演讲，为自己创造成功的体验。首先我们必须意识到这样的成功完全在于自己的努力，如何在公众场合讲话不怯场呢？下面是卡耐基教育总结的方法。

　　一、思路清晰

　　人们常常陷入思考的陷阱之中，认为一个成功演讲人的素质是与生俱来的。有人就这么说了： “她是一个天生的演说家”或“我恨死了演讲——我就是不敢站在众人面前讲话”。事实上，演讲是一种任何人都能培养和掌握的技能，研究表明口头表达能力与思维反应能力、准备时间的长短、提前演练的次数以及在准备演讲稿上付出努力的多少有关。一场成功的演讲首先要思路清晰，理清思路才能在演讲中做到游刃有余，主要由演讲题目、开场白、演讲内容和结束语四部分构成。

　　1.演讲题目

　　确定一个演讲题目，需要自己沉浸于一个问题的思考之中，然后把话题缩小到一个具体的题目上来。在酝酿题目的过程中，你需要思考：自己的演讲想达到一个什么样的目标？你想告诉人们重要的事实或观点吗？你想说服人们接受一种信仰，改变观点或采取某种行动吗？你希望同时达到这两个基本的演讲目标？通过明确你希望达到的目标，再返回过来构造演讲，这样就能做到心中有数的实现这些演讲目标。

　　演讲中人们最恐惧的是忘词或大脑一片混乱，没有头绪。如果你的思路很清楚，演讲的主要观点及它们之间的联系像一幅清晰的画映在脑子里，或写在讲稿中，那么，这种思维断电或大脑混乱的现象就会大大地减少。

　　2.开场白

　　开场白主要告诉听众你想表述的主要观点是什么，需要引人入胜抓住听众的注意力。许多演讲者喜欢用与演讲题目有关的个人经历来开头，这有助于把自己与听众联系起来，引发听众的兴趣。其他的开场白方法包括：运用生动的实例，讲幽默故事，与听众互动，或背诵一段名言等。在思考导言时，可以换位思考：如果我是听众，怎样的开头才会引起我的注意。

　　3.演讲内容

　　演讲内容主要是充分地论述你的观点，除了清楚地阐述你主要的观点之外，需要用一些实例、理由、证据和他人的证言来支撑自己提出的观点。严密的组织正文取决于你演讲的内容和你想达到的目标。有许多思考的模式，你可运用它们来组织书面的论文或口头演说。一般来说，在每一次的组织过程中，同时运用几种思考模式效果是很不错的。

　　4.结束语

　　结束语是对全文的综合，也即对主要的观点进行总结，一锤定音，给人留下深刻的印象。与开场白一样，你可以用个人的经历、一段幽默的故事、一个生动的实例或一句名言来结尾。

　　演讲结束后，对自己的演讲进行认真的研究和精心的组织，是使你的演讲取得成功的必要条件。但除此之外，也有其他一些重要因素。

　　二、熟悉演讲稿

　　对内容做到胸有成竹。虽然你可以把你演讲的内容全部写出来，但是，千万不要照本宣科。当你照着准备好的讲稿去念时，你的声音听起来就很不自然，很呆板，你就无法经常与听众进行目光接触。听众喜欢对着他们讲话，也就是说你应该看着他们，讲话充满活力，表明你确实像你说的那样在思考，而不是简单地宣读以前准备好的思想。为了使你的演讲取得满意的效果，而不是照本宣科，你需要进行预演，直到完全熟悉了演讲的内容。准备好提醒自己主要观点的讲稿。如果在演讲中，一时找不到演讲稿中的某个准确的措辞或恰当的用语，请不必着急，你只要与听众进行直接的和亲自的接触，就能弥补这一点。

　　三、借助辅助工具

　　研究表明，对人们所听到的东西，他们只能加工处理和记住少部分的内容。因此，直观的教具，如图表、实例、图片、录像片段等，就成为辅助和强化你演讲内容非常有效的手段。他们可以为听众提供其他的参考资料，帮助听众把你讲的内容综合到他们自己认识的框架之中。许多人喜欢用投影仪来辅助演讲，而有的人则比较喜欢给听众分发复印材料，这样听众可在上面做笔记，并保留起来作为将来的参考。

　　四、演讲心态很重要

　　演讲过程中要有自信，充满活力。虽然你在内心中可能因恐慌和没有安全感而发出尖叫，但是，你在外表上必须表现得镇定自若，充满信心。外表镇定自若实际上会使你感到更有自信，并唤起听众对你的信心。站在那里，姿态端庄，直视听众；说话响亮，清晰，不要太快；你的一举一动都要表现出你对自己很有自信，通过你的举动表现出你相信自己和你演讲的内容，听众也会信任你，这反过来又会增强自己的自信心，有助于你更加相信自己。

　　五、身体充满活力

　　通过面部表情、姿势、声调和身体动作等“非言语动作”，可以给听众传达许多信息。在演讲时，努力使自己放松下来，不时地来回走动，辅之以恰当的手势，从而给自己讲演的内容以及你传递的思想注入活力和感情。要达到这种境界，你需要在朋友或家人面前(及镜子前)进行练习，并征求他们的看法和意见。

　　六、临场出色发挥

　　无论你准备得怎么样，最终还是要讲。演讲可分为三步。

　　1.与听众交流感情

　　一般来说，并非需要什么专门的讲演术，只要自己能发挥自如就会少出差错，话语要简短，多采用些例子，趣闻轶事也能有助于与听众建立感情。讲演时目光一定要看着听众，从中寻找友好热情的面容，而不要理睬那些冷漠呆板的表情。

　　对于职业讲演者，幽默是很有用的工具。但对一般人来说，如果不是能运用得非常自如或利用幽默本身就能说明一个观点，就不必使用。注意不要用这样的话开头：“在讲演之前，我先告诉你们一个笑话。”这样说对你所要讲的内容不仅无益，反会影响实效。

　　美国总统里根在作1983年政府报告时首先介绍，美国历史上第一次政府报告由华盛顿总统作的，紧接着里根很风趣地说：“说实在的，我当时又没有在场听他演说。”针对许多人嘲笑他年龄太大，他的这番话真是妙极了，既适合时机又收到好的效果。

　　2.不要道歉

　　如你发现演讲出了点毛病，决不要提及它，如遇听众态度冷淡，也不要理睬，要沉着镇静，要显得轻松自如，如不巧把接着要讲的内容忘了，也不要告诉听众(听众是不会知道的，除非你告诉他们) 你可重复刚才讲过的内容，以便得到一个思索机会，或继续谈别的内容。即使你感到紧张怯台，也不要慌张，要知道某种程度的紧张反而有利。

　　3.推出高潮

　　演讲前应有一个预定的演说目的，演讲中始终要围绕着此目的进行，演说不要过于冗长，最后要人们把号召付诸于行动。

　　演讲结束后，我们需要对自己本次的演讲进行认真的反思和总结，不断改进熟能生巧，这样才能演讲中快速的提高自己

一、盘点公众场合爱讲黄段子的10大明星

　　盘点公众场合爱讲黄段子的10大明星

　　所谓“黄段子”，就是带色情意味的小笑话，亦称“荤段子”，“黄段子”乃是民间化的色情与语言智慧的混合物，一度成为中国成年人饭局上必备的佐餐，反映了中国市井文化的空虚无聊的状况，后又在手机短信上大肆传播，而在娱乐圈更有不少明星钟意一些不伤大雅的黄段子，下面我们就来盘点。

　　1.吴宗宪

　　台湾综艺大哥大吴宗宪是讲黄段子的高手，很多时候都是张口就来，也时常令身边的搭档女主持人或者来宾尴尬不已，记得有一次他在节目中，有个环节是参加录制的各位女嘉宾要比胸部大小，吴宗宪突然对某位大胸的女嘉宾说出“足球乳”三字，令在场的女性观众尴尬不已，不过这种黄腔在台湾在节目中说说可以，在审查制度严格的内地综艺节目，吴宗宪便不得不中规中矩，不过这种中规中矩也反倒少了很多味道。[url=]

　　2.费玉清

　　费玉清不但是歌神，更是综艺达人，他和哥哥张菲时常搭档主持综艺节目，于是便如同众多港台明星一样，为了活跃现场气氛有时也讲讲黄段子，据悉，某次费玉清在自己主持的节目中与嘉宾大谈小孩学英语的黄色笑话，他还未讲完，现场嘉宾就笑翻在地上。在众人眼中温文儒雅的费玉清居然也是黄段子，真令人感到汗颜。

　　3.小S

　　如果说吴宗宪是男艺人中的黄段子高手，那么小S便是女艺人中说黄段子的大姐大，她和蔡康永主持的《康熙来了》中，小S经常用黄段子调侃上节目的男嘉宾，有时候还会对符合自己胃口的男嘉宾上下其手占便宜，但是她的言行不但没有令嘉宾和观众，反倒形成了一种独特的风格，真是令人费解。

　　4.陶晶莹

　　陶晶莹的麻辣程度丝毫不逊于小S，在节目爆黄段子也成了常事，记得甄子丹夫妇作客她的节目时，陶子便大胆的问起汪诗诗，甄子丹的床上功夫如何，而且她还在节目中称自己的老公不需要蓝色小药丸（壮阳药），说自己的5岁的女儿惊呼爸爸的JJ好大等等，令人眼镜大跌。

　　5.言承旭

　　言承旭也是黄段子的个中高手，当年他在宣传电视剧《白色巨塔》时，就曾经大曝：“这出剧我当医生，但其实我最想做妇科医生，在某些电影里，我对护士更蛮有感觉，因为真的挺可爱。”此言一出令人轰笑不已，于是一旁的合作演员便拿他玩笑，笑他是风流医生俏护士。

　　6.戴军

　　内地知名主持人戴军堪称是讲黄段子的高手，有一次饭局，戴军就是开头吃了个香菇，然后就一直不停地讲，直到结束，那感觉相当吓人，而现在他的微博就经常发表黄段子，于是赢得了“段王爷”的美誉。[url=]

　　7.李咏

　　名嘴李咏有时为了活跃气氛也会讲一些黄段子，当年他在成都电子科大演讲时称“男生，大学期间没有谈过恋爱，没有失过身，就白上了。”、“如果毕业后还是童子鸡，将来也不会有什么出息。”，他的言论遭到网友的炮轰，认为他作为堂堂的央视主持人实在有失其高贵的身份。

　　8.郭德纲

　　著名相声演员郭德纲讲黄色笑话见怪不怪，如果细听他的相声作品，我们就可以经常听到诸如“太监最不想听到的歌？——‘一剪梅’！”等黄段子，为了节目效果，有时偶尔讲些不伤大雅的笑话似乎无可厚非。

　　9.黄宏

　　黄宏在春晚小品《开锁》中，一句容易让人联想的台词受到观众争议，只见黄宏边套鞋边说：“过去进门换鞋，现在进门带套。”而在之后的解释中，黄宏又说出了最经典的语录，用这个词压韵，所以没有改，一个带套确实令人浮想联翩。

　　10.利菁

　　台湾著名女主播利菁堪称主持界的奇葩一朵，她主持的《麻辣天后宫》每期节目都有个主题，都是极度吸引观众眼球的主题，而作主持人的她则无比大胆，什么话都敢说，某次，利菁在节目中发春般的说男女缠绵时的“特别的声音”，并配以撩人的动作，那场面堪称香艳无比。其他内容，推荐你查看我的更多文章。

二、几近成名(俺的公众场合丢人现眼史)

almost famous在此只是借用一个电影名称.其实我并非一个利欲薰心急功近利的人,但无可否认的是,凡人之初,性本虚荣,虽然同李大嘴一样成日将"低调低调"挂在嘴边,但在陌生人注目之时,那种膨胀的虚荣实在让人无法抗拒.

　　其实很小的时候,我便是邻里口口相传的一个著名小孩.著名的原因并非我生得可爱或是聪明伶俐,而是我在十岁以前都羞于提及的一段屈辱史:我,三岁以前,除了会叫爸妈以外,一句话也不会说.这急坏了我祖宗八代基因良好的父母,他们怕我真的成长为一个哑巴,这是很严重的后果.于是邻里们开始纷纷求医问药,顺便对我交际不错的父母表示了慰问,我估计以当时的事态发展,倘若我真的成为了一个哑巴,百家饭必是有的吃的.

　　当然事后证明我并非哑巴.三岁生日过后不久,我忽然醍醐灌顶,不仅学会了说话,而且唐诗可以口齿极清晰地背诵出来.很多年以后我知道爱因斯坦在四岁时才说话,那时我理解原来纤客骚人果真有种,原来智商的高低是与说话年龄的早晚成反比的.

　　我的父母感动万分,他们眼看着我从一个生活不能自理的哑巴变成了天才儿童,于是时任小学教师的母亲将四周岁的我带进了一年级的课堂,从此开始了我的天才路.

　　二年级那年我又一次出名了,这一次是正常的途径:我的一篇作文在某省级作文月刊发表了,那篇作文叫"白头翁的故事".是的,就是那个家喻户晓的寓言故事.我在英明的老师指导之下,将自己的名字第一次变成了印刷品,走进了千家万户.

　　依照当时我父母的期望值,可能十多岁时,我会成为科大少年班的一员,但事实证明,所谓小时了了,大未必佳,如果我的前世姓方的话,必定是叫方仲永,因此奉劝一句天下父母,本人现身说法,智力开发过早,对孩子并非益事.

　　上初中时赶上了彼时非常流行的明星照交易热潮,于是我莫名其妙成为此热潮的生力军,比如林志颖加五毛换一张刘德华,或是三个大大泡泡糖换一张小虎队.当时下课时教室门口经常会挤满全校各班慕名而来的同学,他们围在我身边,拿着自己省下的早点钱在我这个黑心商人手中换去了宝贝偶像的照片,现在,这种照片一文不值.

　　在我并不如父母想像的那么优异的成绩面前,他们开始反思是否我所在的学校教学太差,误人子弟,于是初三那年我转学,放弃了好不容易打下的江山.

　　转到的学校是一家以校风严谨学生自律升学率奇高闻名的乡镇中学.不幸的,我在某个契机还是成为了校园公众人物,这是一次我直至今日仍不愿提及的乌龙事件:如果不是在那个学校,如果不是那个老师,如果不是那个下午……

　　事情的经过非常简单：我在刚转去这所学校的一个九月下午的物理课睡着了，据目击者回忆，当时课本上有一滩不明液体，疑为口水。因此，我成为了这所学校有史以来第一个在课堂上睡觉的人。因为我是第一个，所以学校的老师没有处理经验，所以我能理解他们在学校早操会上点名批评我的行为，相信有过这种经验以后，我的后来人便不会引起当年我的反响，从这一点意义上来说，身为黄继光的我，被动成名了。

　　高中升入了本区的一中，我又一次开始了出名的筹备工作。在我山重水覆疑无路之时，谁想柳暗花明又一村，机会出现了。

　　1996年，是红军长征胜利六十周年，学校为此举行了盛大的歌咏比赛，每个班都接收到了任务，于是酷爱唱歌的我，被选为我们班大合唱时的领唱人物。

　　那是多么壮观的景象啊！在体育馆的观众席，我们全校师生济济一堂，在报幕员清晰地说：“领唱：XX”之后，观赏着远在舞台正中心的我，声音嘹亮地唱着：一送里格红军，介支个下了山……

　　可惜的是我们那所中学高手如云，本次比赛结束后，我并未如想象中的知名度飞涨，但坏景不长，期末时，契机又一次出现。

　　那是期末考试之前的一次语文语法比赛，英明的语文老师冒天下之大不韪，选了资质平平的我去参加比赛，结果我拿了二等奖。不不，区区二等奖如何能出名？于是我上了双保险，在考风严谨的期末考试化学考场上，我因传纸条被监考老师抓住（众人云：活该，死~去~~~！），名字上了学校林荫道旁的通告批评栏；讽刺的是，正对面的光荣榜上，语文竞赛二等奖的大红榜单上，我的名字赫然在列。

　　后来我又一次转学，我再次开始了拓荒者的工作。在这里我感受到了深刻的挫败感，因为，这所学校校风淳朴，同学们对别人的私生活并无关注，但我还是找到了机会，小小的出了一下风头。

　　这要从我的表哥说起。我表哥家境不错，眉清目秀，皮肤白晳，好象是学校风云的帅哥一名，颇受学妹青睐。而他刚好与我同年级，因此某日我与他夜游闹市时，被某学妹撞见而误以为是他地下女友，在她的友情支持下，我在该校声名大噪。

　　可惜我在小荷才露尖尖角时上大学了，不过没关系，心若在梦就在，只不过是从头再来。

　　2000年10月，我当时的偶像张信哲来本城参加一场拼盘演唱会，我义无反顾地买了最贵的票，而后跷了一下午课来到他下榻的酒店等待着他的到来。约一点多时，一支印着光线很著名的大红色"e"字样的话筒伸到我面前，情势所逼，我只好面对摄影机脑袋发热地嚎叫着我对张信哲的爱，这也成了我有生之年的污点之一；后来被中学同学看到，每每都拿我当时的表情笑话我。这是我有生之年唯一一次在电视上公开露面。

　　那一年我发现了一家名叫榕树下的网站，于是身为文学爱好者的我尝试着发一些现在看来恶心至极的小说，这些小说根本不值一看，但拿出来特地说明的原因是，有一篇小说后，当时与宁财神安妮宝贝齐名的李寻欢先生给我留了言，这真是我的荣幸。

　　大二那年我爱上了某电台一档节目，对此DJ也颇有好感，于是几番与之接触之下，我与另一同学一起应邀上他的节目，是晚间档，10点至11点。我兴高采烈地踏入直播间，可是当话筒推上去之时，我瞬间空白。那个DJ与陈鲁豫有一样的本领，就是主持节目时不备稿子，即兴说话，在看到我们的窘态时，很善解人意地圆场，并开通听众热线。而后听众纷纷致电，我们应接不暇。这档节目当时在本地很红，据说是学生朋友的最爱。忘了忘了吧，我真的很难想像普通话并不标准的我在电波里听来会是怎么样一种惨状。

　　踏入社会以来，我再也没有一次公开丢人的机会。这样也罢，倘若真成名了，我想以前我的那些丢脸的行为或是我完全忘却的一些过错被别人拿出来清算，而后推论出我的人品或是道德有问题，那风险太大，而我承受不了。

　　可能有遗漏，写出来纯属抛砖引玉，仅供一哂，相信大家的故事比我精彩很多。

三、公众场合适合谈生活谈娱乐，不宜过多谈道德。

　　标题用词应该还算严谨，算一家之言吧。

　　这个公众场合谈道德就好像玩斗地主，赌注是输一局，脱一件衣服，即便冬日，总有最后一件舍不得脱，当然，对方会助你一臂之力，酱紫，这种闪失是人为决定不了的，总有一枚红肚兜等着你。

　　为什么说不宜“过多”谈道德，就是说，一点不谈还不中，无法迎合人性中的道貌岸然，这个有点类似陌生人间的寒暄，明知道都是客套话，但是也得走一回合，李逵那般所谓真性情过于文艺，抡起板斧砍城管试试，到时候还得宋押司帮助擦屁股。

　　生活娱乐是好东西，刚参加完升学宴，谁家的小崽儿又让父母扬眉吐气是吧，非得一本正经一边鞭挞教育结构不合理，一边鼓励孩子吃得苦中苦方为人上人，都是双标中人，何苦玩车裂？

　　文艺化的冰冻三尺，总期待春暖花开是不现实的，家家有本难念的经，经与经的第一次亲密接触方脍炙人口，俗人，玩的就是一个红尘滚滚，万一不小心尘埃落定，你有一丝不苟的准备么。

　　行文至此，明眼人已经看出端倪，虽然又落了俗套，娓娓道来的样纸，但还是忍不住点开看一看，然后，装出一副欲辨已忘言的表情，背手，踱着方步，亦步亦趋吃早餐。