准爸爸如何协助妻子进行胎教？

想让你的宝宝还在肚子里的时候，听到你的声音，就给予回应吗？

想让你的宝宝更依赖你吗？

想让你的宝宝一听到你的声音就停止哭泣，左右转头找爸爸吗？

想让宝宝更健康、发育得更好，出生之后更好带吗？

想让妻子产后更快恢复吗？

那么，就好好做胎教吧！

1、要给孕妈和胎宝宝一个健康的生活环境。平时喜欢抽烟的爸爸，在有了宝宝之后，就赶紧戒烟吧。

有些孕妇闻了油烟味会难受，那么，准爸爸就承担起做饭的重任吧。

2、多陪伴孕妈，让孕妈有个好心情陪伴是最长情的告白。

孕期比较敏感，容易胡思乱想，准爸爸多陪陪孕妈，多做让孕妈开心的事，讲讲笑话给她听什么的，妈妈心情好，母子连心，胎宝宝心情会更好。

3、天气好的时候，带着孕妈一起出门可以让孕妈呼吸新鲜的空气，也能让胎宝宝聆听到外面世界的各种声音，对外面的世界有个初步的了解。

4、读书、唱歌、放音乐给胎宝宝听胎宝宝对男性低频率的声线比对女性高频率的声线更为敏感，经常读书、唱歌给宝宝听，宝宝出生后会更熟悉爸爸的声音，更喜欢爸爸抱。

放音乐给宝宝听，宝宝出生之后会更好带。很多宝宝哭闹的时候，放胎教时的音乐，就不哭了。

5、 胎动的时候，和孕妈一起配合宝宝可以轻轻的摸摸孕妈的肚子，或者轻轻的拍一下，告诉胎宝宝，这是爸爸。

经常这样，宝宝会更习惯爸爸的存在，出生之后，会更依赖爸爸。

6、保证孕妈的营养，饮食搭配合理孕妈在孕期不挑食，宝宝长大之后不挑食的可能性会大大提高。

那么，就需要准爸爸多研究研究食谱，多做营养丰富又荤素搭配合理的饮食给孕妈吃了。

一分耕耘，就会有一分收获，孕期准爸爸准妈妈一起做好胎教，宝宝会更健康、更好带、性格更好!

祝好孕！

本文为清心无碍原创，手打不易，欢迎转发，谢绝。

图片来源网络，侵删

一、孕期如何开展胎教？

孕期，适合宝宝的胎教方式有以下九种：

1、营养胎教

营养胎教，是孕妇根据整个孕期，胎儿发育情况及特点，对饮食营养做出相应调节，均衡营养、合理搭配的一种胎教方式。营养胎教开始于得知怀孕那一刻。

营养胎教需要准妈咪在孕期养成良好的饮食习惯，做到均衡营养、合理搭配，这些习惯不仅会让胎儿更好的成长发育，还会潜移默化的影响宝宝出生之后的饮食习惯。

2、音乐胎教

音乐胎教，是孕妇通过聆听音乐，达到刺激胎儿听觉神经发育，达到刺激脑部发育的一种胎教方式。音乐胎教开始于怀孕17周左右。

胎教音乐应该选择在胎儿有胎动的时候播放给宝宝听，如果孕17周还没有胎动，建议在晚上临睡前，通过安全有效的播放设备播放给胎儿听，尽量距离孕妇1米左右，声音在60-65分贝，时间在15-30分钟为宜。胎教音乐可以选择舒缓、悠扬的音乐来进行，并且，孕中期、孕晚期胎教音乐略有不同。

3、美育胎教

美育胎教，就是通过胎教培养宝宝对美的欣赏能力，并且为他日后创造美的能力打下基础。美育胎教开始于孕20周，这个时候胎儿的各种感官多已发育完善。

准妈咪多看一些文学作品、名人字画、听一听欢快悠扬的乐曲、到大自然里多走走，说白了就是准妈咪带着肚子里的宝宝提前感受各式各样的美，在肚子里给宝宝培养朦胧的审美观。准妈咪紧张焦虑的心情会舒缓下来，胎儿也会受到艺术的熏陶。

4、抚摸胎教

抚摸胎教，顾名思义，就是用抚摸肚皮的方式来与胎儿进行互动，锻炼其触觉和大脑发育的一种胎教方式。抚摸胎教开始于孕20周。

抚摸胎教它需要准妈咪腹部放松，情绪平和，然后用手轻轻地从上至下或者是从左到右，亦或者是轻轻拍打肚皮，想象你的双手在与宝宝进行互动，通过抚触腹部，对胎儿形成刺激，促进胎儿大脑发育。

5、意念胎教

怀孕之后，很多准妈咪会担心宝宝出生后有各种各样的异常，或者是残缺，从而引发各种不愉快的心理。准妈咪可以给自己一种暗示，你的宝宝特别健康可爱，经常看一些可爱宝宝的图片，也会让你保持好的心情。这种意念胎教，可以从你得知怀孕就开始。

6、对话胎教

对话胎教，顾名思义，就是通过和胎儿对话来进行的一种胎教，通常开始于孕20周，这个时候胎儿听觉已经发育完善。

对话胎教要求妈妈，最好是有爸爸一起参与，每天跟宝宝说说话，聊聊天，最好再给宝宝取个可爱的小乳名，然后每天跟他对话，可以刺激胎儿听觉及大脑发育，建立良好的亲子关系和安全感。

7、运动胎教

运动胎教，是指孕妈妈适当地进行体育锻炼、并且帮助胎儿活动，来达到促进胎儿大脑及肌肉发育的一种胎教方式。运动胎教需要在孕16周之后进行，临产前孕36周左右结束。

运动胎教的方式多种多样，散步、游泳、孕妇瑜伽、孕妇操、按摩胎教等等，孕早期，由于胎儿不稳，所以并不适合运动胎教，临产期，运动胎教可能会造成早产，所以也应该注意，另外，先兆流产或者是先兆早产的准妈咪，也不适合运动胎教。运动胎教要避免剧烈运动、跳跃性、冲刺性、快速爆发性的运动，每次半小时内为宜。

8、光照胎教

光照胎教，是通过适当的光线刺激胎儿，使其视觉及大脑更好发育的一种胎教方式。光照胎教一般开始于孕36周。

光照胎教建议采用柔和的太阳光，肚子里的胎儿会对光线的刺激产生反应，做出躲避动作，也能帮助其肢体活跃。如果条件不允许，准妈咪可以每天用手电筒紧贴肚皮，一闪一闪地照射胎儿，每次持续两分钟即可。这对于胎儿视觉功能、动作行为能力以及昼夜的区分是非常有利的。

9、心理胎教

心理胎教，就是准妈咪通过强大的心理素质，为宝宝营造一种更加适宜其成长发育的心理环境的一种胎教方式。心理胎教开始于孕32周。

孕期，准妈咪心理状态良好，活泼开朗，她体内就会分泌一些激素和酶，这些物质可以改善胎盘的供给情况，就会对胎儿的成长发育、性格长成产生很好的作用。反正，如果准妈咪充满了犹豫、暴躁、烦躁的心理，就会影响胎儿的成长发育及性格，甚至是智商。

我是欣然育儿，每日与您分享优质孕产育儿知识，欢迎关注，育儿路上有你有我更精彩

二、怀孕的时候，孕妈们都发生了哪些惊心动魄的事？

目前怀孕30周+1天，坚持到现在很不容易……

23周的时候去医院做四维，直接被医生用轮椅推了出来，老公看见我蒙了，我自己也蒙了。医生说我宫颈只有13mm，而且呈漏斗型，随时都可能早产……当时我们俩就傻了！医生直接把我扣在了医院进行保胎……怀孕期间没有任何症状，也没有肚子疼也不流血，好好的怎么就要早产呢……

决定住院保胎了以后，医生又建议做宫颈环扎手术，手术安排的很快，第三天就手术了，手术过程也很快，医生说很顺利。这辈子第一次住院，第一次手术，第一次打麻药，这个过程很漫长也很痛苦，从小就怕打针，每次抽血都很害怕！因为是局部麻醉，在脊椎上打麻药，打麻药的时候怕的浑身发抖，助手医生可能是看出了我紧张，一直用手把着我的胳膊，不过麻药真的很神奇，打上之后一下子就没了知觉……接下来就是半迷糊半清醒的状态，直到推回到观察室，这两个小时也很煎熬……腿慢慢恢复知觉，想动动不了，感觉身体里有小虫子爬一样，好不容易熬过了两个小时，推出手术室看见老公的那一刻我眼泪止不住了……从没像现在这样需要他！

手术完之后的第一晚，插着导尿管，打着安宝针。这一夜几乎没睡……从这之后我就开始了全卧。一周以后，复查，彩超显示宫颈一点没长，我又崩溃了，紧接着又在医院做了糖耐，因为我不能活动，吃的也不好，结果显示血糖高，我又得了妊娠糖尿病……那种心情，真是没办法形容……因为快要过年了，住院手术的事没敢告诉我爸妈，再加上疫情的原因，出不来怕他们担心过不好年，干着急上火！每次我妈打电话的时候我还得装作没事一样……不过好在给我手术的那个医生给我做内检的时候说我恢复的很好，只要把血糖控制一下打了胰岛素稳定以后就可以出院了。腊月二十六，我出院了，从这开始就一直全卧，包括吃喝拉撒，在医院的时候就已经这样了。看着老公给我端屎端尿的伺候我，真的很幸福，为了孩子，也为了我，这个男人值得！

28周的时候去医院复查，宫颈19mm了已经，真的是很开心，这段时间没有白遭罪。但是也因为卧床太久，两条腿走路的时候疼的厉害，根本没有力气，两个脚底板跟针扎似的疼，回家以后疼了两三天才缓过来。好在医生说我可以下地活动活动了，在这么下去我可能会血栓。从出院到现在，每天都在监测血糖，从一开始一天七次，到现在的每天4次，两只手的手指头已经快成了筛子了，为了宝宝，只能咬牙坚持。

目前已经到了30周了，熬到现在很不容易，现在唯一的希望就是能坚持到37周拆线，宝宝能够足月出生[祈祷][祈祷]

三、胎儿每天晚上给他讲故事好吗？

根据我已经四个月的宝宝发育来讲，非常支持你这么做，对宝宝各方面发育真的很好，看着比同龄人要好很多。

每天晚上给胎儿讲故事，我们可以称之为给胎儿做胎教。之前我怀我宝宝的时候，我就是特别注重胎儿的胎教的，我也是每天早上起床就给胎儿听音乐，他就会在肚子里面动来动去，当音乐停下来之后不久，他也会安静下来，仿佛听着音乐睡着了一般。

到晚上，我就会给他念书，讲各种婴儿胎教的书，讲了一段，我腻了，我就读我喜欢的书籍，在我大声读书的时候，他在肚子里也会动来动去，然后我也会和他说说话，真的特别神奇。

那我家宝宝现在呢，各方面发育都很好，特别是和同龄人之间比较，感觉他更加爱笑，手脚反应也特别快，因为我有两个嫂嫂也是和我同月份生的孩子，一个男孩，一个女孩，那么我宝宝就会比其他两个小孩看起来更加有精神气，手脚也更加灵敏，真的是人见人夸。

我们来说说给胎儿做胎教的好处吧。

一，胎教可以促进胎儿的大脑发育。婴儿大脑的发育过程中，除了需要营养成分以外，比如宝妈补充DHA，维生素，钙片等元素，宝妈还可以对胎儿进行有规律的胎教，这是促进胎儿大脑发育的重要因素，因为胎儿在羊水里十个月，每天都在不停的发育，到20周以后，他已经可以听到外界的声音了，所以对他进行胎教是最好的益智办法。

二，胎教可以促使胎儿的听觉和触觉的完善发育。开头我说了，当我在给我家宝宝做胎教的时候，他是会很兴奋的会动来动去，就像听懂我在和他说话一样，作为妈妈来说，这是不是很神奇，给胎儿做胎教，他能有这样的反应，是非常开心的，我记得我当时第一次感受到胎儿动的时候，真的好开心，感受一个小生命的喜悦，同时可以促使胎儿听觉和触觉的发育，好处真的非常多。

三，定时做胎教可以让宝宝有一个规律的活动时间，这样他出生后会更加好带。现在我家宝宝特别好带，这除了得益于我怀孕时保持良好的作息习惯之外，应该也和我按时做胎教有关，记得我都会是早上和晚上给宝宝做胎教的，因为胎儿在肚子里基本上都是在睡觉，我们在外面发出声音的时候能够唤醒他起来活动，所以无形之中，也给他一个有规律活动的时间，当我们睡下的时候，他也会入睡，所以出生以后，他就可以很快适应作息时间，身体成长也更好。

那么给胎儿进行胎教有哪些内容呢？1.胎教的内容可以给胎儿听音乐。一般可以选择在早上听，中午午睡前可以和宝宝说话也很好。2.到晚上就可以给宝宝读书，讲故事。做胎教的过程中其实真的很有趣。当时我怀宝宝时，孩子爸是全程都不在身边陪伴的，当我一个人在房间给胎儿读书做胎教的同时，真的可以说是一种陪伴，自己也不会那么孤单无聊。3.光照。当孕程到七个月时，可以用光照在肚子表皮，这个时候的胎儿是能看见光照了。4.孕期瑜伽。宝妈适当的做运动促进可以缓解一些孕期不适，也是胎教的一种哦。

当然，最好的胎教就是爸爸的声音哦。要是条件允许，宝爸每天都能陪伴在身边的话，可以让宝爸给胎儿说说话，让胎儿提前感受不同的声音，这样的互动效果会更佳。

什么时候开始给胎儿做胎教呢？一般胎儿在肚子里20周以后就会动了，这时候，他的听觉和触觉也开始慢慢发育了，所以怀孕20周后，可以给胎儿做胎教了。

其实抛开这些外部的条件影响不说，宝妈的心情时刻保持愉快是最关键的，宝妈心情愉悦了，以后宝宝出生以后，性格也会很开朗。

给胎儿做胎教好处多多哦，希望宝妈有空多给胎儿进行，这是和胎儿互动的一个最好的方式。

希望我的亲身经验对你有帮助！