万州 “女神医”靠“摸”治病,日治六百余人被拘留,为什么医药领域中的“偏方”、“偏术”会大受欢迎?
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2024-03-24
我曾经第一次上台,给客户培训的时候,开讲前也特别的紧张;后来经过我的准备和一些技巧,很自然的完成了自己培训演讲的处女作。经过这几年大大小小的培训演讲,我认为台上的表现,都是准备出来的。下面,我简单分享,我的消除紧张情绪的一点经验。
一、演讲PPT前
演讲PPT之前,要做到胸有成竹。下面是我在演讲PPT之前的一些方式:
1、演练、演练、再演练
事前,多次进行演练,直到您满意为止。演练时可自己录音,完后自己总结分析;还可以要请同事参加,帮您指出不妥之处,加以改正。演练不仅可以让您熟悉演讲内容,还可以纠正演讲的方式。
2、预测可能遇到的问题
提前预测,关注可能要问的问题,提前准备好答案,并烂熟于胸。同时要预测演讲时,突然断电,PPT不能投影时,自己改怎么做。曾经我在培训的时候,就遇到过这样的情况,这时就要体现自己对PPT内容的熟练程度,以及自己的应变能力。如果遇到这种情况,在您对PPT内容比较熟练的情况,你可以继续讲下去;如果不熟练,您可以针对PPT内容,提出问题,让关注讨论或将一些与PPT内容相关的故事等。这些都是需要提前准备的。
3、制定演讲步骤
梳理演讲内容的先后顺序,和重点。演讲时,重点的内容讲细讲透。当然对于重点的内容,您可以提前准备卡片,演讲时,拿在手里。您还可以讲关键内容打印,讲到此处的时候,直接发给观众,给一定的时间浏览。
二、演讲PPT时
1、开始演讲时,可以讲与主题相关的幽默笑话,营造一种轻松的氛围,降低自己的紧张情绪。
2、演讲过程中,尽量不要看观众的眼睛,不要和观众对视,这样也可以降低自己的紧张情绪。小技巧,您可以盯着观众的额头,但一定不要对视他的眼睛。
3、演讲时,要放慢自己的语速,您讲得越快您会越紧张。所以一定要降低自己的语速,这些都是可以在演讲前训练的。当然您可以多模仿名人演讲的语速或者语气。
三、演讲PPT后
1、自己总结得失和经验;
2、平时可以多模仿领导或名人的演讲。
大家在演讲时,是如何消除自己紧张情绪的呢?欢迎留言交流。
我是精益小虾,以上就是我在培训演讲时的一点经验,欢迎各位大神关注、留言交流。
感谢您的邀请,我是松鼠生活馆,很高兴为您回答!
真正的幽默并不是乱开玩笑,有的人就喜欢开玩笑没有界限,结果开个玩笑把所有的人都得罪了。幽默应该是一种智慧,一种别人和人在一起说过话后,就会喜欢你,愿意和你继续相处下去,那么该如何做一个幽默的人呢?
1.不要诉说自己的痛苦
每个人都有痛苦的,每有谁是完全快乐的。但我们可以选择不说出来,不要把不开心表现在脸上,因为表现出来会影响他人的心情。
2.只说正能量笑话
开玩笑的方式有很多种,但要记得幽默的人连玩笑都是正能量的。就算要损别人,也要不要用打击的话语去说,而是要用正能量的方式去损对方。
3.
一个笑话不要连续讲
幽默也是一种吸引力,好比你讲的笑话很有趣,别人都很喜欢听。但要注意,再好笑的笑话,都不要连续的讲。要给听笑话的人一种意犹未尽的感觉,下次别人才会愿意再听你讲笑话。
4.用不同的方式讲话
幽默应该是多变的,而不是固定一种模式。每次在和别人说话时,尤其是在讲故事笑话,最好用不同的方式讲出来,给人一种有趣的新鲜的感觉。
5.有新的笑话新的故事
每次在和别人讲笑话的时候,不要老是旧的故事,要有自己的想法,和新的段子。老是讲从别人那里听来的故事,就没什么新鲜感了。
6.不讲鸡汤故事
很多人喜欢在朋友圈发鸡汤故事,其实真没必要,所谓的鸡汤都带着说教式,大道理谁都懂,又有谁会喜欢说教了。幽默不是说教,不要讲鸡汤故事哦!
7.运用好你的肢体语言
肢体语言包括身体各个部分为表达自己观点而配合的各种动作。文字、语调、肢体动作构成了人交流的一个表达系统,只有各个部分完美的配合,才能产生最佳的效果。有研究表明,交流时文字、语调、肢体动作等所产生的作用是不同的,文字占7%,语调占38%,肢体动作(语言)占55%!
所以说话能让人喜欢,不只是一个表达技巧的问题,还而要我们养成学习、观察的好习惯,不断的约束与修炼自己,要常反思,悟出来的才真正成为自己的。良言一句三冬暧,恶语伤人六月寒,培养好自己的语言魅力吧!
希望您能满意!祝您生活愉快!
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