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2024-03-24
为什么每个人都那么多的故事？
故事是时间的过程总结出的生活人生。
一个人与现实过自己的追求，一个人与世界度自我的行动，一个人与时间完成自己的作品，一个人与空间掌握自我的内容，一个人与他人相互成就彼此的价值影响，一个人少不了故事的发生成为经历的一种眼光择选的经过了生活人生。
有故事即是从少年到青年又到中年并进入老年，这就是故事最好的全部变化，这就是故事最有故事的意义非凡，这就是最能动人心弦的成长阶梯，这还是一个人永远也避免不了的由年少到年老。
人世间是大故事的集中营，所以灵魂世界那么多的遇见了生命的悲欢离合，所以精神领域邂逅了那么多的喜怒哀乐转动了情感内外，所以思想天地领导了那么多的己有物存在众说纷呈。
故事是一个人百年经历的现实特征。
不认知生活人生的成功为何重要怎付出理想与现实最有奔赴的努力奋斗，不懂得现实世界的美好路途怎坐拥生活与人生最能体现每天都在忙闲平凡，不建设时光岁月的金子建筑怎解读自我与众我所换位思考的各自有智慧的向前走。
故事因人而异，人有百态人世间。故事同人不同命，人有百种大路小径。故事人人有份重要，人人有颗爱与自由的样子。
少年的故事在青年的掌心，青年的故事在中年的青春，中年的故事在老年的怀抱，老年的故事在余生的如何活在时间观念的繁华城市。
一个人的时间有限，一个人的故事有丰富，一个人的世界有耐人品味，一个人的生活人生有别人没有的风雨兼程即是彩虹风云。
故事是攒下的年华路文章，故事是回眸时的影动三千，故事是记忆中的回忆逻辑呈现，故事是不能没有的经典绝版我是谁。
故事是一个人生命的难得与易得。
一、为什么有的人活到50就去世了，而有的人90岁了还很健康？
我们身边总有90多岁的老人，虽然也有心脏病也有高血压等等慢性疾病，但是老人家还算比较精神，能吃能喝，没有特别的难受！
我们总能看到有一些人才50岁左右，就因为各种疾病没了；但不管是50岁还是90岁，都是少数人，大部分人还能够活到平均年龄74岁左右，要不然就不会出现这个平均年龄了。
我们先说90岁还精神的人，那肯定是遗传基因决定了能够长寿，同时和老人家们的生活方式及生活习惯密不可分。有人总喜欢拿自己奶奶举例子，说自己奶奶抽了70年烟，现在90岁好好的。这只是个别现象，我们看待一件事情要整体看，您只看到您奶奶抽烟90岁了，可是您没看到好多人抽烟50岁就心肌梗死、脑出血、肺癌去世的。我们更喜欢把自己认为的东西当成真实的，我们更希望看到不用健康生活也能长寿，也能不生病，可是事实并非如此。
简单道理:虽然不能不全百分百说活到90岁一定和生活习惯有关系，但是活到50岁就没的人，肯定是各种疾病的迫害，我们可以想想50岁去世的人几乎都是心脑血管疾病及癌症所侵害。而这些疾病和我们的生活方式密切相关，所以说生活方式不健康肯定影响我们的寿命。
如果这样说还不明白，我们举一个例子:我们医院付主任，今年55岁，有高血压、糖尿病，长期吃着降压药和降糖药，平时吃饭也很在意，每天坚持快走锻炼，生活也比较规律，发现高血压糖尿病后，把烟酒都戒了，很少出去吃饭，每年坚持查体。
他弟弟52岁，上个月因为急性心肌梗死住院了，当时做了支架，但心衰太严重，最后还是没能抢救成功。当时付主任就说:“我这弟弟就是不听话，平时给他说烟别抽，酒少喝，就是不听。他血压血糖也高，给他拿的药从来不吃，结果心梗了，哎……也算是解脱吧！”
付主任和他弟弟，应该说遗传基因接近吧，而且都有高血压、糖尿病，但结果完全不同，不同的生活态度，不同的生活方式决定了不同的生命轨迹，决定了不同的生活质量，决定了不同的寿命。
这只是个案，我们更要从大数据上看待哪些生活行为会影响到我们的寿命:
研究显示孤独的危害＝每天15支烟；敌意增加19%的心脏病风险；心怀恶意增加1倍死亡风险；善良的女性死亡风险下降14%；有生活目标的人死亡风险下降23%；乐观者心脏病康复增加一倍；心怀感恩的人明显身心健康。足见善良的人、积极的人、阳光的人、乐观的人，心脏病的发生率更低，更长寿。所以首先高寿的人肯定心态都好，好心态会潜移默化的改变我们的生活，改变我们的生命轨迹。当然同时也得养成好的生活习惯。
因为遗传基因我们是没法改变的，我们能改变的只有生活态度，只有生活习惯，只有对待疾病的态度。
人这一辈子不生病的几乎没有，尤其随着年龄的增长，99%的人都会因为疾病去世，但为什么同样的疾病，有人可以活到90岁，有人只能活到50岁，那就是对待疾病的态度不一样，很多人回避，逃避慢性疾病。不愿意吃药，觉得没有不舒服干嘛吃药，结果呢只能是小问题变成大疾患，最终遭到疾病报复，导致死亡。但如果能改变生活方式，能坦然面对疾病，能和疾病和平相处，那么大部分慢性疾病是不会影响我们的正常寿命的。
所以，排除基因的感干扰，对于大部分人来说，生活方式决定我们是40是生病还是50岁生病，对待疾病的态度决定我们最终能活多大。
我们简单说说影响健康，可能会导致疾病的生活方式:
1、吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，所以吸烟会严重的影响我们的寿命。
2、大规模分析证实，适量饮酒有益健康一说，完全不存在。
3、地中海沿岸的人发生心血管疾病的人比其他地方要少，自然寿命要相对长一点。所以有什么样的饮食就有什么样的身体，健康饮食自然会有健康身体，自然会有相对较长的寿命。健康饮食从小养成，从低盐低脂低糖开始。
4、最新研究，久坐不运动带来的危害，和吸烟及心血管疾病一样，每天坐≥8小时的人，相对于坐4小时的人而言，死亡风险上升了52%，
5、为什么年轻人猝死的越来越多，就和现代社会压力太大有直接关系。现代人是生活压力，生活节奏都发生了变化，各种压力，熬夜生活不规律等等，最终导致疾病，甚至猝死。
6、肥胖会导致脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等很多疾病，所以，控制体重对于延缓衰老很重要。
有人90岁还精神矍铄，有人50岁已经病入膏肓，决定寿命的一方面是基因，可是我们没有办法改变基因；决定寿命的另一方面生活方式，以及对待疾病的态度。
阳光、积极、善良的人，加之长期的健康生活，有一颗坦然面对疾病的心态，能与慢性疾病和平相处，那么我们就会在自己的生命基因基础上更加健康，更加长寿！
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