小时候有哪些非常皮的故事。想想还挺搞笑的?
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2024-03-24
知道什么是“吸引力法则”?流行的解释是“怕什么”。不要想:我怎么这么背,啊,我怎么这么背啊。结果必须得到。什么事情都要保持乐观。
你三样东西,我觉得除了母亲的事是很痛苦的,另外两个没有要求的东西。学车更昂贵的400美元,不是吗?考虑个P啊?钱是花吗?
房间是比较昂贵,但也买了,不是吗?他们有没有买房子的钱吗?了,是不是?
没有想的那么坏,谁顺风顺水的生活啊?的人遇到挫折的终点。业务裤的解体现在失去了,缺胳膊车祸摔断了腿比你的背啊?人怎么活?不生存下去呢?
生命是一个流氓的孙子,你在底部说斗争角逐才行。或者是一个懦夫!不要悲观抱怨,好好照顾母亲是很重要的!
1、舒展四肢
工作棘手做不完,心情越来越烦越来越乱……停!差劲的状态只会让自己把事情做得一团糟,你现在需要用几分钟来斩断那些正在蔓延的坏心情。从你堆积如山的工作中站起身来、抬头仰望天花板,然后伸直你的胳膊、张开你的手指,同时别忘记保持微笑哦!这个简单的动作能帮你摆脱糟糕的状态、促进血液循环,令你的感觉舒服不少,赶紧试试吧!
2、穿颜色鲜艳的衣服
不要因为心情低落就穿得一身黑,灰暗的衣饰只会令你阴沉的脸色更加乌黑发暗,心情也随之坠入深渊。
不妨稍事打扮,换上醒目鲜艳的服装、戴上漂亮的手链或发饰,潜移默化之下你的心情也会逐渐回暖,红色、粉红和黄色等明亮色调可是令大脑兴奋的最佳选择呢。
3、改一改措辞
“每件事情都很糟糕,没一样顺利的!”当你心里面这样想的时候,很容易陷入一种极端沮丧的情绪,其实只要换一种措辞,你就不会把自己逼到崩溃——“有些事情很顺利,有些事情不不顺利”,用平常心去面对,你的压力就会骤然减半。
4、尝试做手指按摩
被糟糕的情绪压得喘不过气来,却又需要马上打起精神面对挑战?这时候不妨让手指按摩来帮帮你哦。用你的拇指和食指揉捏另一只手的虎口,按圆周方向轻轻按摩一分钟,这个小方法可以帮你迅速而有效地缓解压力哦!
5、想想“已经完成”的事
脑袋里只是装着“待办事项”的清单,你就会觉得为什么每天都有那么多事情要做,令你觉得厌倦和疲惫。
因此,在你情绪低落不想面对那些繁重工作的时候,不妨用一分钟快速写下你最近完成的10件事吧,这样的清单会让你很有成就感,令你恢复力量继续工作!
6、想象去度假的感觉
总是好忙好累的你,是否渴望马上就飞去马尔代夫的海滩度假呢?没有假期、没有旅费都没有关系,你尽可以在你脑海里畅想一番。
惬意地喝着果汁躺在沙滩椅上,旁边是椰林树影碧海蓝天……当你深入地去想象你度假的情形时,那种悠闲惬意的感觉也会传递到你的身上哦。
7、吃碳水化合物较多的食物
想要减肥的女生应该对碳水化合物比较戒备吧,不过倘若你真的很低落沮丧,它倒是可以帮你找回好心情哦。
不需要暴饮暴食,30g碳水化合物便可以帮你提高体内的血清素含量,令大脑感到镇静。心情不好的时候,不妨来半块全谷物松饼,或者喝半杯燕麦粥,看看是否会有什么变化吧! 。
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