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每次上台演讲都会特别的紧张，应该怎么样去克服呢？

发布于：2024-03-24 作者：admin123 阅读：72

美文：如何克服演讲紧张？

一次成功的演讲，不但要感情深厚，思想集中，措词精练，字字句句都要朴实、优雅；而且演讲人还要懂得使用表情、语言的配合来吸引观众；对初次演讲的年轻人来说，更重要的是拥有自信。上台前有些紧张是正常的，只要注意以下几点就会克服演讲的紧张。

一是要树立自信心。我们不论办任何事情都希望它成功，而自信是成功的第一秘诀。每个人都有长处，如果正常地把它发挥出来，就可以充分实现自我存在的社会价值，就可以增强自己搞好事业的信心。演讲也是一样，要有“我一定能行″的信念，这样才能产生克服万难的力量，才能冲破紧张、害羞的屏障。

二是要有勇敢的精神。万事开头难，只要勇往直前。人生之路是曲折的，总会遇到一些坎坷、困难。在坎坷、困难面前，谁能勇往直前，谁就能莸得胜利；谁退缩不前，谁就会半途而废。人生之路如登山，尽管你是第一次，只要你在那崎岖小路上不畏艰险、勇往直前，就能到达光辉的顶点。

三是要苦练基本功。听众的心里定势，最理想的演讲者形象是：演讲认真、尊重听众、衣着整洁、富有幽默感、善于运用非语言信息、注意与听众的沟通、富有激情、语言准确、口音标准、有时间观念等。成功的演讲是思想深刻，观点新颖，材料丰富，条理清晰，语言生动，仪表端正等。

只要注意以上三点，基本上可以克服演讲的紧张，成为一个受欢迎的演讲者！

一、上台演讲的时候说错话怎么缓解尴尬？

小编我曾经做过多年的表演老师，也是科班毕业。演讲也是我培训的一个项目，我来说说自己的一些心得。

一位好的演员一定是好的演讲者，但一位好的演讲者不一定是好的演员。

为什么，因为好的演员可以从声台行表几个方面做到很好的控制。

事实上，上台说错话是很正常的现象，只是我们需要保持一个好的心态，平淡的处理。有一句行话说，在台上，错就要错的理直气壮，在台上演员最大，观众并不知道你的台本，并不知道你要说什么。如果漏了或者说错了某一个很重的内容，接下来要做的就是在后面自然把它补上，然后继续说下面的内容就可以。另外，在上台演讲前，多熟悉内容，练成肌肉记忆，做到脱口而出，这样可以极大的降低出错率。

当然以上说的都是理论，真正的技巧要通过反复的实践，相信你会有自己的体会。

祝你顺利！

二、成为演讲高手: 幽默的奥义，如何在台上抖包袱？

大家好，我是宁延杰，我用我亲身的经验来跟大家分享一下：（纯手打，原创）

演讲能力在工作和生活中很重要，在工作、生活中，有幽默感，能更有人缘，更容易拓宽自己的交际范围。

演讲，大家都不愿意挺枯燥的，愿意听幽默的搞笑的。

那么本次提到“幽默的奥妙，，如何在台上抖包袱”，就是在台上有幽默的话。

如何能提升我们的幽默感呢，建议参考这几点：

1、善于模仿

演出的时候，如果你你能模仿大家熟知的人，可以是身边的朋友，也可以是名人，都可能会起到很好的幽默效果。

另外可以用地方言，或者名人讲话等作为基础。

另外可以修改名言的台词，比如，我就在我们“北大总裁班的开学典礼”上，模仿了各位领导人的口气宣布开学典礼，效果非常好。

2、寻找逆转

幽默的核心在于情理之中，意料之外，要敢于逆向思维，就是大家都觉的这个该怎么发展，你却突然后面的是出人意料的，那么就很容易把包袱抖响了。

我们可以从小品、相声中学习“意外”，学会抖包袱。

3、学会放松。

放松是你能够幽默的演讲的基础。

当我们处于紧张之中的时候，是没有办法具备幽默感的。

我以前上台，经常紧张的两眼摸黑，刚开始你可以不要看别人的眼睛，看他的头发。这样就能缓解紧张。

另外要抓住一切可以台上演讲的机会，多让自己去尝试。从而找舞台感。并且养成刻意练习的好习惯。

4、敢于自嘲